همه چیز درباره شستن ملحفه

حفظ بهداشت محیط خواب همواره یکی از نکات مهم و تاثیرگذار برای داشتن یک خواب خوب و سالم می باشد. جدا از عوامل محیطی، بدن انسان هنگام خواب عرق یا چربی طبیعی ترشح می کند که همه این مواد روی ملحفه جمع می شوند و محیط مناسب برای رشد باکتری و قارچ ها را فراهم می کند، بنابریان با شستن منظم و اصولیروتختی می توان از شیوع انواع بیماری پوستی و خطرناک جلوگیری کرد.
برخی از افراد بر این باورند چون روتختی زیاد استفاده نمی شود بنابراین نیاز به شست وشو منظم ندارد. باید گفت این تصور بسیار اشتباه و بی اساس می باشد. ما در ادامه این مقاله شما را با اهمیت این موضوع آشنا می کنیم و به پاسخ این سوال که  "چند وقت یکبار باید ملحفه‌ها و روبالشی‌های خود را عوض کنید؟ "و به "روش شست شوی مناسب ملحفه "می پردازیم.

                                            
بهترین زمان شستشوی ملحفه و روبالشی

عوامل زیادی در بهترین زمان شستنملحفهتاثیر گذار هستند که در ادامه به برخی از آن ها می پردازیم اما بطور کلی توصیه می شود که هر دو هفته یکبار شست و شو انجام شود.
دوش گرفتن:  افرادی که عادت به دوش گرفتن قبل خواب دارند می توانند فاصله زمانی شست وشو ملحفه های خود را کمی بیشتر کنند.
عرق کردن: برخی از افراد طبق مکانیسم طبیعی بدنشان زیاد عرق می کنند و هنگام خواب این موضوع باعث رطوبت، رشد باکتری و قارچ و بوگرفتن ملحفه می شود که توصیه می شود این افراد فاصله زمانی شست و شوی سرویس روتختی خود را کم تر کنند.

روش شست شوی مناسب ملحفه

حساسیت‌ها : اگر آلرژی یا حساسیت خاصی دارید دفعات شستنملحفه و روبالشی تان را افزایش دهید چون ذرات تحریک‌کننده به سرعت در آن ها جمع شده و باعث ایجاد مشکل برای شما می شود.
حیوانات خانگی : اگر در خانه حیوان خانگی نگه داری می کنید که اجازه ورود به رخت خواب شما را دارند در صورت نیاز یک چرخه شستشوی اضافی برنامه‌ریزی کنید.
فصل سال : در فصل های گرم سال که بدن بیشتر عرق می کند و رطوبت ناشی ازعرق بستری مناسب برای رشد باکتری و قارچ ها را فراهم می کند فاصله زمانی شست وشو را کاهش دهید.
هنگام بیماری : اگر فردی دچار بیماری های عفونی شود بهتر است ملحفه ها در طول بیماری با فاصله زمانی کوتاه تری شسته شوند تا میکروب ها و آلودگی پاک شوند.
جنس : برخی پارچه ها به دلیل خاصیت تنفس پذیری باعث کاهش تعریق هنگام خواب می شوند که همین خاصیت باعث می شود که ملحفه دیرتر بو بگیرد و احساس تمیزی بیشتری ایجاد می کند. اما بطور کلی نمی توان گفت که ملحفه با ویژگی های ذکر شده نیاز به شست وشو منظم ندارد.

چگونه ملحفه ها را به درستی بشوریم؟

شستشوی ملحفه و روبالشی یکی از دغدغه های هر خانمی می باشد اما باید گفت که واقعا کار سختی نیست. دقت داشته باشید همیشه از قبل شست و شو برچسب راهنمای شست وشوی پارچه را مطالعه کنید تا هنگام شستن الیاف پارچه دچار آسیب نشود. برای افزایش عمر پارچه و حفظ بهداشت :

• شوینده مناسب استفاده کنید.
• دمای آب بین 30 تا 40 درجه مناسب است.
• بعد از شستن ملحفه ها را کاملا خشک و استفاده مجدد کنید.
• خشک کردن ملحفه در معرض نور خوشید به از بین بردن باکتری ها کمک می کند، فقط دقت داشته باشید که آفتاب شدید یا مستقیم نباشد که به رنگ پارچه آسیب بزند.
• در صورت داشتن لکه خاصی روی ملحفه، ابتدا لکه را برطرف بعد شست وشو را انجام دهید.

خواب با کیفیت

ارتباط بین تمیزی و بهبود کیفیت خواب
خوابیدن در رخت خواب تمیز احساس بسیار خوشایندی دارد که آرامش قبل از خواب را افزایش و بر سلامت شما در طول شب و بهبود کیفیت خواب تاثیر می گذارد، شما با داشتن خواب با کیفیت و آرام شبانه می توانید روز خود را با انرژی بیشتری شروع کنید.